- Faire boire régulièrement beaucoup de liquides à l’enfant : eau, jus pressés, tisanes tièdes peu sucrées (les boissons tièdes limitent l’irritation des premières voies aériennes et rendent le mucus plus fluide, en facilitant son élimination).
- Nettoyer soigneusement son nez plusieurs fois par jour, en faisant également des lavages nasaux.
- Ne pas augmenter de trop la température à l’intérieur de la maison. La température idéale est de 18 à 20 degrés.
- Humidifier les pièces.
- Ne pas habiller l’enfant avec des vêtements trop lourds.
- Pour la nuit, l’habiller avec un pyjama léger, sans exagérer avec les couvertures et les couettes.
- Lui faire prendre un bain ou une douche régulièrement. Les procédures d’hygiène habituelle dans un espace normalement chauffé, avec de l’eau à température adéquate, ne sont pas dangereuses ; au contraire, elles peuvent aider à humidifier les muqueuses des voies aériennes.
